w domu

ano tylko ciekawe czy kolega już ma hmb w domu

aktualnie zaczynam 4 miesiac na silowni,przed cwiczeniem na silowni staralem sie cwiczyc w domu. Ulozyc diete to dla mnie czarna magia:/

To biegaj w domu

mam zamiar sobie zazucic go z deka mam w domu juz 10 amp holenderskiej czy starczy mi to na cykl ??ile trzeba mi bedzie tego tescia?? a i bym zapomnial to jest moj pierwszy cykl od 3 lat

To ile ty dzwigasz na tej siłowni ze w domu 9kg cię meczy??

no dobra to do diety dodam jeszcze troche ryżu + pierś z kurczaka 400 gram :) a jak tam jest z tymi kotletami sojowymi ?? bo mam je w domu i pisze ze na 100 gram jest aż 50 gram białka !!!

Patrz na dział Trening w domu, http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

sprzęt mam w domu jutro tam będe to mogę pstryknąc oryginalne fotki

Jak przeczekasz to w domu moze dojsc do rozcinania dupy a to podobno wcale przyjemne nie jest, masci przeciwzapalne moga pomoc http://pl.wikipedia.org/wiki/Niesteroidowe_leki_przeciwzapalne ale to jest ryzyk fizyk...

w domu? skoro nie rozumiesz aluzji, to twoj problem. chodzilo mi o b. male doswiadczenie, staz. jezeli przyzwyczaisz swoje miesnie do wiekszego wysilku juz na samym starcie, bedziesz musial pozniej robic treningi jeszcze bardziej intensywne, o ile sie nie przetrenujesz. zrobisz jak uwazasz, poczytaj na forum, duzo jest postow o intensywnosci.

No właśnie dieta i aeroby tylko co najlepiej w domu ćwiczyć. Z dziećmi na głowie no powiedzmy 1,5 przy bajce jest czasu.

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

stoi 4 godziny a po treningu lepiej sporządzić ją na miejscu, czy w domu przed treningiem?

[...] Zrezygnowałem z placków ziemniaczanych frytek itp. Mama mi robi kotlet drobiowy (schabowy też zjem), kotleciki z indyka i do tego warzywka i ryż (tak sobie wynegocjowałem kiedyś). Możesz ustalić z Mamuśką co i jak. Jak zrobi mi w domu gołąbki to też sobie zjem :) Ja tutaj tragedii nie widzę, grunt żebyś frytek co chwile nie miał na obiad. :P

1. możesz 2. owies zaminilbm np na ryz 3. 30 min to nie jest nie wiadomo jak długo, także jeśli zjesz dopiero w domu tez sie nic nie stanie

Nie wiem jaką teraz mam w Domu , ale nie zachwyca (nowe opakowanie, więc chyba nowy skład)

Ja bym Ci poradzil abys najpierw zapoznal sie z czescia teoretyczna cwiczen co i jak wykonywac, poczytaj troche forum. A jak chcesz cwiczyc to jw. basenik lub w domu.

qrwa ****** szlak mnie trafi... SIedze w domu i gnije... TAKA MALA DYGRESJA

Mozę napsiz jakie masz możliwosci treningowe w domu, jak amsz miejsce to i 2m bym wziął, sporo też zalezy jakie masz stojaki

Możesz spróbować aczkolwiek miałeś w domu bcaa i teraz dopiero zobaczyłeś datę? %-)